Hora do Rango! Momento Saudável - Suco Verde Detox

Não se fala outra coisa. Virou matéria de revistas, reportagens, as celebridades recomendam, os médicos e nutricionistas também, o queridinho do momento é o Suco Verde!

Confesso para vocês, que antes desse boom, eu já tomava o suco, pois foi indicado pela nutricionista e também por uma amiga endocrinologista.


Os benefícios são inúmeros: ele tem efeito detox ( limpa o organismo), é rico em nutrientes que fazem muito bem para o corpo e de quebra (atenção pra quem quer eliminar uns quilinhos) emagrece!! \o/


Isso mesmo!


Segundo os nutricionistas o ideal é consumi-lo pela manhã, em jejum e só depois de meia hora tomar o café da manhã como de costume.


Existem muitas receitas na internet, com frutas, gengibre, linhaça, grãos, para todo o tipo de gosto.


O que eu faço é bem simples e segue abaixo a receitinha:

- Duas Folhas de Couve
- Um limão espremido
- Um copo de Água
- Adoçante a gosto

Bater tudo no liquidificar e beber.


O legal da mistura couve e limão é a combinação de nutrientes. A couve é rica em ferro e cálcio e o limão em vitamina C , onde juntos essa é a combinação perfeita para melhor absorção de ferro ( essencial para nós mulheres em todas as idades).

No começo, para quem não gosta de couve crua, vai torcer o nariz, mas depois acostuma. E a combinação de frutas cítricas (limão, laranja e abacaxi), dá um gostinho bom.

Tomei vergonha e HOJE recomecei a tomar o suco pela manhã. Parece mentira mas ele é detox mesmo viu gente?Dá uma boa desinchada no "corpitcho".


Tin Tin e Boa Saúde para vocês!!!


Bjs